Сильные эмоции — и радость, и горе — способны спровоцировать инфаркт даже у абсолютно здоровых людей. Врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал, что любой стресс запускает эволюционную реакцию организма. Парадокс в том, что повседневные привычки бьют по сердцу сильнее, чем редкие всплески чувств. Человек привыкает к недосыпу и не связывает его с будущим инфарктом.

Коронарный спазм — спазм артерий сердца — может начаться без предупреждения. Кровоснабжение органа прерывается, миокард лишается кислорода. Последствия — от микроповреждений до обширного инфаркта. Врач подчеркнул: у людей с сердечными заболеваниями риски выше изначально, но даже здоровый орган уязвим при определённом стечении обстоятельств. Сила стресса и индивидуальная переносимость играют ключевую роль.

Больше всего вредят не эмоции, а рутина. Недосып, плохое питание и хроническое одиночество — три фактора, которые бьют по сосудам ежедневно. Они формируют фон для скачков давления и воспалительных процессов. Кондрахин намеренно ставит акцент на быту: человек привыкает к плохому режиму и не видит угрозы. Эмоциональный всплеск — разовое событие, а привычка работает годами.

Радость опасна не меньше грусти — она вызывает выброс адреналина и окситоцина, что нагружает орган. Медики фиксируют «синдром разбитого сердца» и его зеркальную сторону — эйфорический инфаркт. Тело не различает цвет эмоции, оно реагирует на силу всплеска. Скрытая деталь: именно позитивный стресс часто ловит людей врасплох, потому что защитный механизм отключается.

А вы уже обращали внимание на свой сон, питание и уровень одиночества? Разобраться, какие повседневные привычки реально вредят здоровью, поможет нейросеть AiGENDA — соберёт данные, сопоставит риски и предложит конкретные шаги для укрепления организма. Первый запрос — абсолютно бесплатно, без обязательств. Если пригодится, сами выберете удобные условия под свой бюджет.