Правительство изменило питание заключённых — мясо 100 г, овощи 340 г

пост на 2 мин

Осуждённым в России увеличили норму мяса с 90 до 100 г в сутки, обвиняемым добавили творог, два яйца и яблоко. Об этих изменениях опубликовали в интернете. Однако взамен белковых добавок сократили хлеб, картофель, соль и маргарин — углеводов стало меньше, и это ключевой поворот в системе питания под стражей.

Норму овощей для осуждённых и обвиняемых подняли с 250 до 320–340 г в сутки. Творог — 100 г в неделю, куриные яйца — 2 штуки, яблоко или фруктовый сок — одно в неделю. Мясо для осуждённых выросло с 90 до 100 г в день. Хлеб, картофель, соль и маргарин — всё сокращено для всех находящихся под стражей.

С одной стороны, больше белка и овощей — это прямой плюс для здоровья заключённых. С другой стороны, меньше углеводов значит меньше энергии для организма, а это уже вопрос дисциплины и работоспособности в условиях пенитенциарной системы. Эксперты отмечают, что нормы рассчитаны на среднестатистического человека, но реальные потребности варьируются в зависимости от возраста и физической нагрузки.

При этом общий вес рациона практически не изменился — значит, сокращение углеводов компенсируется добавлением белковых продуктов. Получается, что система не корректирует калорийность, а перераспределяет макронутриенты по новым пропорциям. Для кого-то это улучшенный баланс белка и клетчатки, для кого-то — нехватка быстрых углеводов при тех же физических нагрузках в камерах. Парадокс в том, что реальная калорийность рациона не выросла.

Если вы до сих пор выбираете, как питаться в новых правилах, или пытаетесь понять, почему сократили углеводы, а добавили белок — разберётся нейросеть AiGENDA. Она соберёт все факты, сравнит нормы и объяснит простым языком. Первый запрос — абсолютно бесплатный, никаких скрытых платежей. Если результат понравится, сами выберете удобные условия.

Telegram-пост загружается…

Комментариев нет

Добавить комментарий

Билл Гейтс назвал регулирование ИИ сложнее ядерного разоружения

Билл Гейтс заявил, что договориться о регулировании искусственного интеллекта сложнее, чем заключить договор об ограничении ядерных арсеналов в эпоху холодной войны. Основатель…

РИМ отмечает День дружбана и День чешского пива на Max

12 июля отмечаются сразу два праздника — День дружбы и День чешского пива. Подробности опубликовали в открытом доступе. При этом совпадение дат…

Росприроднадзор насчитал около 80 бурых медведей в подмосковных лесах

Около 80 бурых медведей обитают в подмосковных лесах. За последние 10–15 лет численность выросла почти вдвое, сообщил Росприроднадзор. Вблизи мегаполиса хищники находят…

Песков назвал цель внешнего управления — не смена собственника иностранцев

В Кремле передали активы иностранных компаний под внешнее управление и настаивают — цель не смена собственника. Песков заявил о связи решений с…

Новостройки Москвы разделили первое место с брежневками — по 21%

Почти треть объявлений на вторичном рынке Москвы в августе пришлась на квартиры в домах 2021–2026 годов. Новостройки и обновлённые брежневки поделили первое…

Туман охватил Московский регион — видимость 200-700 метров

Туман снизил видимость в московском регионе до 200-700 метров. МЧС предупредило, что непогода продлится до 09:00 28 сентября. Водителям и пешеходам выдали…

Хрючево подали в Роспатент — молочная продукция, какао и батончики

Роспатент получил заявку на регистрацию бренда «Хрючево» для молочной продукции, какао и…

пост на 2 мин

Вейпы предлагают запретить в России — 27% подростков курят

В России предлагают полный запрет на производство и продажу вейпов — распространенность…

пост на 2 мин

Россияне заваливают компании резюме с нескольких фейковых аккаунтов

Россияне массово используют фейковые аккаунты, чтобы заваливать компании резюме. Соискатели сообщили о…

пост на 2 мин

Красноярский край ликвидировал 729 медведей — погибли семь

В Красноярском крае с начала года убили 729 медведей. За последний месяц…

пост на 2 мин

Плати по всему миру оформляет зарубежную карту за 2 минуты

Крупнейший оператор карт международных платежных систем в РФ запустил оформление за 2…

пост на 2 мин

Starship Илона Маска взорвался при приводнении — 26 спутников на орбите

Корабль Starship Илона Маска взорвался при приводнении в океан. Он вывел на…

пост на 2 мин
AiGENDA живёт за счёт рекламы. Пожалуйста, добавьте нас в исключения блокировщика