Мужчины всё чаще уходят в декретный отпуск, и каждый десятый отец сталкивается с послеродовой депрессией. Подробности рассказали в карточках с разбором симптомов и прав. Но за внешней простотой вопроса скрывается физиология, которая меняет представление о мужской природе.

При тесном контакте с младенцем у мужчин закономерно падает уровень тестостерона. Одновременно резко растёт выработка окситоцина и пролактина — гормонов, которые перестраивают мозг на эмпатию и чуткость. Психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев в беседе с «Москвой 24» назвал это гормональной турбулентностью в сочетании с хроническим недосыпом.

По данным исследований, до 10% отцов переживают послеродовую депрессию. Симптомы похожи на женские: тревога, раздражительность, чувство вины, потеря интереса к привычным делам. Медики подчёркивают: состояние требует помощи, а не терпения. В западной практике отцам предлагают группы поддержки наравне с матерями. В России направление только развивается — специализированных программ мало.

Для карьеры декрет отца создаёт перерыв, который не все работодатели воспринимают спокойно. Для семьи это шанс укрепить связь с ребёнком с первых дней. А для самого мужчины — проверка на эмоциональную устойчивость, о которой редко говорят вслух.

При этом большинство мужчин стесняются признать проблему и не обращаются к специалистам. Срабатывает установка: настоящий отец справляется сам. Итог — запущенные случаи, которые отражаются на отношениях с партнёром и ребёнком. Эксперты предупреждают: игнорирование симптомов у одного родителя усиливает нагрузку на другого.

Если вы только готовитесь к роли отца в декрете или уже столкнулись с тревогой и не знаете, куда обращаться, разобраться в правах и подобрать подходящего специалиста поможет нейросеть AiGENDA — соберёт информацию по вашему региону и подскажет алгоритм действий. Первый запрос — абсолютно бесплатно. Если пригодится, сами выберете удобный тариф.