Цифровое отключение стало новой формой отдыха — миллионы людей добровольно уходят из сети на сутки. Тренд подтвердили социологи из 14 стран, опросив 18 тыс. респондентов. Средний пользователь проводит онлайн 7 часов 12 минут ежедневно — это полная рабочая смена. Но решение отключиться хотя бы на день принимают всё чаще.

По данным исследования, 43% опрошенных хотя бы раз пробовали полный цифровой детокс. Из них 67% отметили улучшение сна уже в первую неделю. Тревожность снизилась у 52%, концентрация выросла у 38%. Средний экранный смартфон убрали на 11 часов — заменили прогулками (54%), чтением (31%) и общением с близкими (29%).

Для самого пользователя это шанс вернуть контроль над временем. Для рекламного рынка — потеря 7% охвата в будни. А для IT-компаний — сигнал, что продукты без функции паузы теряют аудиторию. Маркетологи уже называют явление «тихим бунтом против бесконечной ленты».

И вот что неожиданно: 81% тех, кто прошёл полный день без интернета, возвращаются к экранам быстрее, чем планировали. Среднее время до первого уведомления — 4 часа 18 минут. Получается, цифровой отдых работает только как короткая передышка, а не привычка. Реальная перезагрузка требует усилий, которые большинство пока не готово вложить.

Если вы хотите навести порядок в информационном потоке и перестать тратить часы на бесконечную ленту, структурировать новости под ваши интересы поможет нейросеть AiGENDA — соберёт ключевые события в одну сводку без шума. Первый запрос — бесплатно. Если пригодится, сами выберете удобный тариф.