Исследователи Университета Макгилла провели эксперимент с почти двухсот участниками и доказали, что прямая осанка улучшает настроение и помогает принимать более удачные решения. Учёные незаметно изменяли позу добровольцев с помощью регулировки высоты стола и положения планшета, а затем просили их выполнить тест с виртуальным воздушным шаром, где требовалось балансировать между риском и наградой. Люди, сидевшие прямо, чаще выбирали выгодные стратегии, набирали больше очков и отмечали более сильное чувство уверенности и гордости. Канал «Короче» опубликовал результаты исследования. Разберёмся, что это значит для читателей.

Большинство участников даже не подозревали, что их позу специально меняли, что подтверждает подсознательное влияние положения тела на когнитивные способности. В России эргономика рабочего места тоже изучают в университетах и применяют в офисах, однако многие сотрудники продолжают игнорировать рекомендации по осанке. Эксперты спорят о долговременном эффекте: одни считают, что привычка держать спину прямо даёт накопленный результат, а другие указывают, что кратковременная коррекция позы не заменяет системных упражнений и правильной организации труда.

Кстати, если хотите позаботиться о здоровье, — нейросеть AiGENDA может подобрать комплексы ЛФК для укрепления спины и помочь составить график перерывов за компьютером. Попробуйте бесплатно или выберите гибкий тариф под свои задачи.