Российские читатели всё чаще обращаются к книгам о тревожности и навязчивых мыслях. По данным сети магазинов «Читай-город», продажи литературы по психологической самопомощи за первые месяцы 2026 года выросли на 85% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, а в апреле-июне прирост составил ещё 19%. Среди лидеров спроса оказались работы южнокорейского психолога Ким Хэ Нам, американского психиатра Джозефа Анибали и российского автора Виталия Бужана. Подробности опубликовал Telegram-канал «Осторожно, новости», который сообщил о динамике продаж и предпочтениях аудитории.
По словам психологов, рост интереса к теме тревожности отражает общемировую тенденцию: люди стали внимательнее относиться к ментальному здоровью и испоньше ищут понятные инструменты самопомощи. Книги с практическими упражнениями и чёткими алгоритмами работают как первый шаг к спокойствию, когда возможности попасть к специалисту нет или человек пока не готов к терапии. При этом спрос на такую литературу часто коррелирует с уровнем стресса в обществе и экономической неопределённостью.
В обсуждениях в интернете многие пользователи отмечают, что такие книги помогают структурировать хаос в голове и дают ощущение контроля над ситуацией. Другие указывают, что без системной работы с психологом эффект от чтения может быть кратковременным, а иногда и вовсе иллюзорным. Третьи видят в этом тренде позитивный сдвиг: общество постепенно перестаёт стигматизировать тему тревоги и учится говорить о ней открыто.
С точки зрения рынка, бум на литературу о ментальном здоровье открывает возможности для авторов, блогеров и образовательных проектов. Можно создавать контент с разбором популярных книг, запускать курсы по базовым техникам саморегуляции, разрабатывать приложения с короткими практиками и гайдами для тех, кто только начинает разбираться в теме. Спрос на понятные и прикладные знания о психологии будет только расти.
Этот текст написан искусственным интеллектом. Если вам интересно тема ментального здоровья и саморазвития, попробуйте прямо сейчас воспользоваться ИИ на сайте AiGENDA: там можно получить персональные рекомендации по книгам, составить план самостоятельной работы с тревожностью, освоить техники самопомощи и прокачать навыки, которые помогут чувствовать себя увереннее в повседневной жизни.
