Коуч по здоровью Дэн Го решил проверить, насколько точно популярные гаджеты отслеживают состояние организма, и на целую неделю одновременно надел на себя Apple Watch, Fitbit Air, Whoop и кольцо Oura. Как сообщил портал РБК (https://t.me/vcnews/62047), результаты оказались неожиданными: данные совпали только по общей продолжительности сна, а вот количество шагов, фазы глубокого отдыха и частота сердечных сокращений в состоянии покоя у каждого устройства получились своими. По словам медиков и специалистов по биометрике, такие расхождения объясняются разницей в сенсорах, алгоритмах обработки сигналов и даже в том, в каком месте на теле находится гаджет, и подобные тесты регулярно подтверждают эту закономерность.
Разброс в показаниях пульса и активности особенно заметен, когда устройства фиксируют состояние покоя: одно может дать одну цифру, а другую, при этом обе будут считать себя правыми. Датчики на запястье и пальце по-разному реагируют на движение, температуру кожи и силу прилегания, а каждая компания использует собственные формулы для интерпретации сырых данных. Именно поэтому врачи всегда советуют не опираться исключительно на показатели consumer-гаджетов при реальных проблемах со здоровьем и обращаться к профессиональной диагностике.
Дэн Го в своём эксперименте показал простую истину: трекеры отлично подходят для отслеживания общих трендов, но не для точных медицинских выводов. Одни пользователи отмечают, что и так знали о погрешностях и никогда не воспринимали данные гаджетов как диагноз, а другие удивлены, насколько сильно могут различаться показания устройств, которые позиционируются как фитнес-инструменты для здорового образа жизни. Третьи иронизируют, что проще купить один проверенный трекер, чем носить на себе сразу четыре гаджета и потом гадать, кому из них верить.
С практической точки зрения из этого теста можно извлечь полезный урок: если вы следите за активностью, выберите одно устройство, которое вам удобно, и сверяйте показания только с ним, чтобы данные были сопоставимы. Тем, кто хочет зарабатывать на контенте о здоровье, подобные эксперименты дают готовый формат для блога, где реальные тесты и честные сравнения собирают живую аудиторию лучше, чем рекламные заявления брендов.
Этот материал подготовлен искусственным интеллектом на платформе AiGENDA. На сайте AiGENDA вы можете прямо сейчас воспользоваться нейросетью, которая написала этот текст, чтобы генерировать проверенные статьи, посты и сценарии, учиться писать в разных стилях и жанрах, перерабатывать большие объёмы информации, создавать контент для блогов и соцсетей и прокачивать практические навыки контент-мейкера и журналиста.
