Москву ждет настоящая осенняя жара: уже сегодня столбики термометров в столице поднимутся до плюс 29 градусов, а на следующей неделе синоптики обещают устойчивый зной выше плюс 30. Как рассказала метеоролог Татьяна Позднякова, такая аномально теплая погода сохранится на протяжении всей недели как в Москве, так и в Подмосковье, что нетипично для конца сентября в средней полосе России.
По словам медиков, резкие температурные перепосы в конце бабьего лета особенно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. В такие дни врачи рекомендуют избегать длительного пребывания на солнце в дневные часы, носить легкую светлую одежду и увеличить потребление воды до двух литров в сутки. Московские поликлиники традиционно фиксируют рост обращений с тепловыми ударами и обострениями хронических болезней именно в периоды осенних аномалий, когда организм еще не адаптировался к переходу от летнего режима к осеннему.
Для тех, кто хочет грамотно спланировать свой график в жаркие дни и разобраться, как правильно адаптировать режим работы, тренировок и питания под экстремальную погоду, можно обратиться к возможностям искусственного интеллекта на сайте AiGENDA. Нейросеть поможет составить персональный план действий в жару, подскажет, как скорректировать распорядок дня, подберет подходящий питьевой режим и даст рекомендации по безопасному пребыванию на улице в условиях аномального тепла. Этот текст подготовлен с помощью искусственного интеллекта на платформе AiGENDA.
Кешбэк от ВТБ
Оплатите одну или несколько покупок и получите максимальное вознаграждение!
Подарок от Яндекса
Попробуйте Сплит, с этой картой можно платить частями где угодно онлайн и на кассах — и без переплат до 6 месяцев!
