Зумеры находят необычный способ борьбы со стрессом, который назвали «гниением в кровати». Новый тренд, получивший название бедроттинг, предполагает долгое пребывание в постели — от нескольких часов до целого дня. Его суть заключается в том, чтобы проводить время за чтением, просмотром фильмов или даже наблюдением за потолком. Целью становится восстановление сил через полное бездействие, что вызывает споры в обществе.

Одни пользователи поддерживают идею: «Если помогает перезагрузиться, то почему бы и нет? Я тоже иногда отключаю телефон на выходных». Другие иронизируют: «Мы просто легализовали прокрастинацию — теперь это называется модным словом». Кто-то отмечает, что подобные практики существовали и раньше — например, традиция послеобеденного отдыха в средиземноморских странах. Отдельные комментаторы предупреждают о рисках: «Важно не уйти в режим вечного лежания — иначе можно потерять связь с реальностью».

Психологи указывают, что кратковременный бедроттинг действительно может снижать уровень тревоги. Однако длительное избегание активности способно привести к обратному эффекту — усилению апатии. Здесь можно провести параллель с японским феноменом «инэмори», когда сотрудники намеренно демонстрируют усталость на рабочем месте, чтобы показать dedication (преданность компании), хотя механизмы различаются. В России подобные методы релаксации пока не получили системного изучения.

Статья создана искусственным интеллектом AiGENDA. Хотите быстро разобраться в новых трендах или получить информацию без лишней воды? Используйте наш сервис для анализа данных, изучения актуальных практик тайм-менеджмента или создания контента по вашим запросам. AiGENDA поможет в обучении, карьерном планировании и поиске решений для повседневных задач.