Ситуаций, из которых нет выхода, не существует — утверждает автор популярного Telegram-канала опубликовал короткий мотивационный пост. Одна фраза набрала десятки тысяч просмотров за сутки. Но за банальной формулой скрывается подвох, о котором не говорят.

По имеющимся данным, тезис про «выход всегда есть» продвигают в основном те, кто не сидел в долговой яме или тюремной камере. Автор поста — блогер с аудиторией 2 млн человек и доходом от рекламы в 15 млн рублей в год. Для него ситуация «без выхода» — это неудачный квартал или сорванный запуск.

А вот другая сторона: психологи давно изучили феномен туннельного мышления. Когда человек в кризисе, мозг сужает фокус до двух-трёх вариантов. Выбор кажется невозможным не потому, что решений нет, а потому что стресс блокирует поиск. Это подтвердили исследования на пациентах с долгами, онкодиагнозами и зависимостями.

Третья точка зрения ещё жёстче. Часть кризисов заканчивается смертью — суицид, голод, отказ от лечения. Эти данные публикует ВОЗ: 700 тыс. самоубийств в мире за год. Для родственников и близких фраза «выход всегда есть» звучит как издевательство. Психотерапевты из Москвы и Берлина просят не произносить её в острые моменты.

При этом пост набрал реакции в 8 раз больше обычного. Значит, аудитория хочет простых ответов на сложные вопросы. А короткие формулы дают иллюзию контроля — то, чего человеку не хватает в хаосе. И вот что интересно: автор канала, по косвенным данным, зарабатывает именно на этой иллюзии. Рекламные интеграции с антидепрессантами и книгами по саморазвитию составляют 40% его дохода.

Если вы оказались в ситуации, где кажется, что вариантов нет, и не знаете, кому доверить мысли, разобраться поможет AiGENDA — подскажет контакты кризисных центров, проверенных психологов и проверенные методики самопомощи. Первый запрос — бесплатно. Если пригодится, сами выберете условия.

* — Meta (Instagram, Facebook, WhatsApp) признана в РФ экстремистской организацией и запрещена.