Актриса Кристина Асмус рассказала, что 21 год отказывалась от хлеба и любой выпечки. От мучного она отказалась в 17 лет после слов близкого человека о том, что для успеха на сцене важно поддерживать форму. Во время недавнего отпуска Асмус впервые за два десятилетия попробовала осетинские пироги.
По словам Асмус, все 21 года она полностью исключала хлеб и выпечку из рациона. В пицце актриса съедала только верхушку с начинкой, оставляя тесто. Бургеры она употребляла без булок, заменяя их листьями салата. Шаурму Асмус разбирала и доставала только внутренности, выбрасывая лаваш. Дисциплина длилась с 17 лет до недавнего времени, когда во время отпуска актриса попробовала традиционные осетинские пироги и нарушила многолетний отказ от мучного.
Почему Кристина Асмус перестала есть хлеб? Причиной стал разговор с близким человеком в подростковом возрасте. Собеседник убедил будущую актрису, что форма напрямую влияет на успех в театре и кино. Асмус начинала карьеру в спектаклях театра «Учёная обезьяна», затем снималась в комедийных фильмах и сериалах. Жёсткие ограничения в питании она поддерживала на протяжении всей карьеры.
Осетинские пироги — традиционные пироги с мясом, сыром или зеленью, тесто для которых замешивается на пшеничной муке. Для человека, долгое время исключавшего глютен и углеводы из мучных продуктов, резкое возвращение таких блюд в рацион может вызвать дискомфорт со стороны пищеварения. Однако единичная порция не приводит к серьёзным последствиям, если нет медицинских противопоказаний.
Долговременный отказ от целых групп продуктов без назначения врача может привести к дефициту витаминов группы B и клетчатки. Рацион с полным исключением хлеба требует компенсации за счёт других источников — круп, овощей и бобовых. При возобновлении употребления мучных продуктов после длительного перерыва диетологи рекомендуют начинать с небольших порций.
Хотите узнать об артисте больше, чем пишут в заголовках? AiGENDA соберёт проверенные факты из открытых источников, отделит их от слухов и покажет полную картину карьеры и личных проектов. Первый запрос бесплатный.
