Разработчики представили EMS-костюм с интегрированными электродами для усиления тренировок. Новинка завирусилась в социальных сетях и привлекла внимание любителей фитнеса. Одной тренировки в таком снаряжении достаточно для достижения эффекта от одного часа занятий в стандартной форме.

Как работает EMS-тренировка? Электромиостимуляция (EMS) использует слабые электрические импульсы для принудительного сокращения мышечных волокон. В новый спортивный костюм встроили 20 электродов, которые воздействуют на мышцы одновременно с физическими упражнениями человека. Это позволяет значительно сократить время занятия без потери эффективности нагрузки.

Какую пользу дает использование EMS-костюма? Технология помогает достичь аналогичного уровня утомления мышц за 20 минут вместо стандартных 60 минут. Важно понимать, что костюм не заменяет физическую активность полностью и не позволяет тренироваться в состоянии полного покоя. Электрические разряды должны лишь дополнять движение, а не заменять его.

С чем можно сравнить эффективность такой экипировки? Согласно описанию устройства, использование костюма экономит около 40 минут рабочего времени на тренировке. При этом технология работает мягче, чем могут предположить пользователи из видеороликов. Костюм не вызывает болевых ощущений, если параметры тока настроены корректно.

Подобные устройства могут изменить подходы к подготовке профессиональных атлетов и людей с ограниченным временем. Технология позволяет более точечно воздействовать на конкретные группы мышц. Основной потенциал продукта заключается в оптимизации графика тренировочного процесса за счет сокращения временных затрат.

Следите за гаджетами и хотите понимать реальную пользу новинок? AiGENDA соберёт обзоры на современные устройства, сравнит их технические характеристики и подскажет, оправдывают ли они свою стоимость. Попробуйте бесплатно.