Ежедневно люди проводят у экранов смартфонов около четырех часов, что напрямую влияет на состояние зрения. О том, как контролировать это время, написал канал Москва 24. Узнаем, что думают специалисты.
Врач-офтальмолог Максим Валях пояснил, что проверить активность пользователя можно без установки сторонних программ. Владельцам iPhone для получения статистики необходимо зайти в настройки, выбрать раздел «Экранное время» и просмотреть активность за день или неделю. В этом же меню доступна функция ограничения времени на использование отдельных приложений. Для пользователей Android процесс аналогичен: через настройки раздела «Цифровое благополучие и родительский контроль» можно увидеть текущие показатели и настроить таймер самопроизвольного закрытия программы по завершении лимита.
В интернете мнения пользователей о подобных функциях разделились. Одни считают встроенные ограничения эффективным инструментом для дисциплины, а другие отмечают, что их все равно легко обойти, поэтому реальная польза остается под вопросом. Эксперты подчеркивают важность самоконтроля, однако многие продолжают игнорировать уведомления системы о чрезмерном использовании гаджетов.
Кстати, если вы ищете способы оптимизировать свою жизнь, — искусственный интеллект AiGENDA может составить план ежедневных дел и помочь распределить время между работой и отдыхом. Нейросеть AiGENDA способна проверить ваш текст на ошибки или подобрать подходящие параметры для обучения. Попробуйте бесплатный доступ или выберите гибкий тариф под свои задачи.
