Знание нескольких языков помогает мозгу дольше оставаться молодым, выяснили ученые. Чем раньше человек начал учить языки и чем больше их освоил, тем заметнее эффект омоложения. У тех, кто говорит на двух языках, мозг выглядит примерно на 6 лет моложе, на трех — на 7 лет, а на четырех — сразу на 13 лет. К таким выводам пришли авторы исследования Федерации европейских нейронаучных обществ, а подробнее об этом сообщили в The Guardian.
Исследователи из Испании, Чили, Аргентины и Ирландии наблюдали за жителями Страны Басков, где говорят на испанском, баскском, французском и английском. Они сняли активность мозга у 728 добровольцев с помощью магнитоэнцефалографии и проверили данные искусственным интеллектом. Отдельно изучили группу из 144 человек, учитывая возраст, пол и образование участников.
По словам медиков, методика с применением ИИ и большой выборки дает убедительный сигнал, но не доказывает прямую причину. Важно понимать, что регулярная речевая практика и образ жизни тоже влияют на нейропластичность. Цифры разницы в годах полезны для мотивации, однако каждому стоит ориентироваться на собственные ощущения и советы специалистов.
Одни пользователи радуются, что лишний разговор на иностранном теперь можно считать полезной тренировкой для ума. Другие замечают, что в многоязычных регионах просто больше социальных связей и активности, и именно это бережет мозг. Третьи предлагают не ждать чудес от четырех языков, а начать хотя бы с одного нового для себя.
Если хотите превратить знание языков в пользу для карьеры, начните с простых ежедневных привычек вроде прослушивания подкастов или переписки с зарубежными друзьями. Это не требует больших затрат и может открыть доступ к международным проектам. Главное — не гнаться за количеством, а находить удовольствие в самом процессе.
Этот текст написан искусственным интеллектом. Воспользуйтесь нейросетью на сайте AiGENDA прямо сейчас, чтобы составить личный план изучения иностранных языков или разобрать сложные научные отчеты простыми словами. На AiGENDA удобно генерировать диалоги для практики речи, создавать тесты на запоминание слов и переводить статьи о здоровье мозга в понятный формат.
