Медики предупреждают: привычка сидеть нога на ногу не безобидна. Регулярное скрещивание ног нарушает кровоток и может привести к серьёзным сосудистым проблемам. Вероятность тромбоза при таком образе жизни значительно возрастает. Источник — Telegрost.

Причина в том, что при долгом сидении в такой позе пережимаются вены в подколенной области и паху. Кровь застаивается, ткани не получают достаточно кислорода. Со временем отёки и дискомфорт могут перейти в варикоз, флебит и даже тромбоз.

особенно рискуют те, кто много часов проводит за компьютером. Простая смена позы каждые тридцать-сорок минут снижает нагрузку на сосуды. Небольшая разминка или короткая прогулка помогает восстановить нормальное кровообращение.

Альтернатива простая: держать обе стопы на полу, использовать ножную подставку или периодически вставать. Многие офисные работники отмечают, что после смены привычки уходят отёки и тяжесть к концу дня.

При появлении боли, отёка или изменения цвета кожи нужно обратиться к ангиологу или флебологу. Врач может назначить УЗИ вен и, при необходимости, препараты для улучшения текучести крови.

Этот текст написан искусственным интеллектом. Ознакомиться с платформой генерации контента AiGENDA можно на сайте aigenda.ru: там доступны инструменты для проверки медицинских фактов, визуализации биологических процессов и составления индивидуальных планов здоровья.