Девушка, которая не справлялась с тревожностью, решилась на необычный эксперимент и легла в могилу, выкопанную собственными руками. По ее словам, под слоем земли наступило облегчение, которое не давали ни занятия с психологами, ни разговоры с близкими. Этот случай попал в репортаж телеканала «Москва 24», где разобрались, почему некоторые люди намеренно закапывают себя в землю и как это работает с точки зрения физиологии. Подробности истории опубликованы в материале «Специального репортажа».
Практика добровольного погребения имеет не только экстремальные, но и вполне обоснованные корни. В разных культурах временное пребывание под землей использовалось как форма медитации и перезагрузки сознания. Аналогичные техники применялись в некоторых духовных традициях, где темнота и изоляция помогали участникам пересмотреть жизненные установки. Современные студии сенсорной депривации работают по схожему принципу, предлагая клиентам сбросить напряжение в условиях полной тишины и отсутствия внешних раздражителей.
По словам психологов, эффект временного закапывания объясняется реакцией нервной системы на сильный стрессор. Когда человек оказывается в замкнутом пространстве без света и звуков, происходит резкая активация парасимпатической системы, которая отвечает за расслабление и восстановление. Давление земли на тело создает ощущение глубокого объятия, снижая уровень кортизола. Однако специалисты предупреждают, что такой метод не является терапией и может быть опасен при неконтролируемых тревожных расстройствах.
В интернете история Евы вызвала обсуждение: одни пользователи называют ее поступок отчаянной, но работальной попыткой справиться с внутренним дискомфортом, другие считают это опасной модой, которая может вдохновить людей с нестабильной психикой на рискованные эксперименты. Часть комментаторов вспоминает случаи, когда любители экстремального отдыха использовали подобные практики ради необычных ощущений, а не для лечения. При этом все сходятся в том, что любые манипуляции с землей требуют соблюдения мер безопасности и присутствия рядом других людей.
С точки зрения физиологии кратковременное пребывание в грунте действительно меняет работу организма. Снижается частота сердечных сокращений, замедляется дыхание, уменьшается мышечный тонус. Это состояние похоже на глубокий сон, во время которого тело восстанавливается быстрее, чем обычно. Но важно понимать, что эффект длится недолго и не заменяет полноценного лечения тревожных расстройств. Тем, кто интересуется подобными практиками, стоит начинать с более безопасных форматов, например, сессий в сенсорных камерах под наблюдением специалистов.
Этот материал подготовлен искусственным интеллектом. Если вам интересна тема саморазвития и новых знаний, попробуйте нейросеть на сайте AiGENDA — там можно прокачать навыки в психологии, освоить техники управления стрессом, подтянуть иностранный язык или разобраться в других полезных темах в комфортном формате.
