Стоматолог Мария Беляева рассказала «Москве 24», что неправильно подобранная зубная щётка может стать причиной пародонтита и других серьёзных заболеваний дёсен. По её следам, большинству людей идеально подходят щётки средней жёсткости — они эффективно удаляют налёт, не травмируя эмаль и мягкие ткани. При кровоточивости дёсен лучше перейти на мягкую щетину, а вот жёсткие щётки практически не подходят для повседневного использования. Также врач рекомендовала отказаться от натуральных щетинок, поскольку они склонны к накоплению бактерий и могут провоцировать воспаления в полости рта. Чистить зубы специалист советует не менее пяти минут дважды в день — утром и вечером. Оригинальный пост доступен по ссылке.
По словам медиков, проблема выбора зубной щётки действительно серьёзнее, чем кажется на первый взгляд. Пародонтит — одно из самых распространённых стоматологических заболеваний в мире, по данным Всемирной организации здравоохранения им страдают до 80% взрослого населения планеты. Причём многие даже не подозревают о начальных стадиях болезни, списывая кровоточивость дёсен на неаккуратную чистку. Стоматологи подчёркивают, что слишком жёсткая щетина со временем приводит к рецессии дёсен — они буквально отступают от зуба, обнажая корень. Это не только выглядит неэстетично, но и вызывает повышенную чувствительность, а в запущенных случаях — потерю зубов.
В интернете тема выбора зубной щётки вызывает живое обсуждение. Одни пользователи признаются, что годами пользовались жёсткими щётками, считая, что чем жёстче — тем чище, и только после визита к врачу узнали о вреде такого подхода. Другие делятся опытом перехода на электрические щётки и отмечают, что к ним нужно привыкнуть. Третьи иронизируют, что зубная щётка — единственный предмет, который люди меняют реже, чем рекомендуют врачи, хотя стоматологи настаивают на замене каждые три месяца.
С практической точки зрения, выбор щётки — это не только вопрос здоровья, но и экономии. Лечение пародонтита на поздних стадиях обходится значительно дороже, чем покупка правильной щётки. Специалисты отмечают, что на рынке сейчас представлено множество качественных синтетических щёток средней жёсткости по доступной цене, и нет смысла переплачивать за натуральную щетину, которая к тому же быстрее изнашивается и хуже поддаётся гигиенической обработке. При этом важно обращать внимание не только на жёсткость, но и на форму головки — она должна быть достаточно компактной, чтобы проникать в труднодоступные участки полости рта.
Стоит учитывать и то, что правильная техника чистки важнее, чем сама щётка. Даже самая продвинутая модель не поможет, если чистить зубы слишком быстро или пропускать вечернюю процедуру. Стоматологи напоминают, что пять минут — это минимум, за который можно качественно обработать все поверхности зубов и межзубные промежутки. А для тех, кто хочет контролировать процесс, существуют специальные приложения с таймером и напоминаниями.
Материал подготовлен с помощью искусственного интеллекта. На сайте AiGENDA можно прямо сейчас воспользоваться нейросетью, чтобы получить персональные рекомендации по уходу за полостью рта, составить индивидуальный план профилактики стоматологических заболеваний или разобраться, какие средства гигиены подойдут именно вам — всё это с помощью ИИ, который проанализирует ваш запрос и выдаст чёткие и понятные советы.
Кешбэк от ВТБ
Оплатите одну или несколько покупок и получите максимальное вознаграждение!
Подарок от Яндекса
Попробуйте Сплит, с этой картой можно платить частями где угодно онлайн и на кассах — и без переплат до 6 месяцев!
