В российских соцсетях набирает обороты опасный фитнес-тренд: пользователи подвешивают себя за голову на петлях Глиссона, утверждая, что это чудо-упражнение избавляет от болей в спине, вправляет позвонки и снимает напряжение в шее. Видео с людьми, болтающими вниз головой на турниках и перекладинах, собирают миллионы просмотров, а авторы уверяют, что нашли простой способ решить проблемы с позвоночником без визита к врачу. Однако медики бьют тревогу и предупреждают, что такие эксперименты могут закончиться серьёзными травмами и даже угрозой жизни. Подробности этого вирусного тренда и комментарии специалистов приводит издание SHOT.
Инверсионная терапия — метод вытяжения позвоночника под действием собственного веса тела — действительно существует в арсенале современной медицины. Её применяют при протрузиях межпозвонковых дисков, грыжах и ряде других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако ключевое слово здесь — «в медицине». В клинических условиях процедура проводится на специальных инверсионных столах с плавной регулировкой угла наклона, под постоянным наблюдением врача, который учитывает диагноз, вес пациента, сопутствующие заболевания и рассчитывает допустимую нагрузку. Домашние эксперименты с петлями Глиссона, которые фиксируются на подбородке и затылке, не имеют ничего общего с контролируемой медицинской процедурой.
По словам медиков, самостоятельное вытяжение шеи в домашних условиях несёт реальные и серьёзные риски. Шейный отдел позвоночника — одна из самых уязвимых зон человеческого тела, через которую проходят позвоночные артерии, снабжающие кровью головной мозг. Неправильно распределённая нагрузка может привести к повреждению сосудов и нервных корешков, смещению позвонков и усугублению уже имеющихся проблем со спиной. В наиболее тяжёлых случаях возможны нарушение мозгового кровообращения, инсульт и другие угрожающие жизни осложнения. Особую опасность представляет отсутствие контроля за временем висения и углом наклона — то, что в клинике рассчитывается с точностью до градуса, в домашних условиях превращается в русскую рулётку.
В комментариях под подобными роликами мнения пользователей расходятся. Часть аудитории относится к тренду с интересом и готова повторить, поверив обещаниям авторов видео. Другие указывают на очевидную абсурдность ситуации, когда люди без медицинского образования ставят на себе опасные эксперименты, подглядывая технику выполнения в коротких видео. Отдельные пользователи делятся личным негативным опытом — головокружениями, сильными головными болями и усилением болевого синдрома в спине после попыток повторить увиденное.
Специалисты в области реабилитации и ортопедии обращают внимание на важный нюанс: инверсионная терапия имеет ряд противопоказаний, среди которых гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, беременность и некоторые другие состояния. Без предварительного обследования и консультации с врачом человек может даже не подозревать о наличии у себя этих ограничений. Кроме того, эффект временного облегчения, который ощущается после вытяжения, часто создаёт ложное впечатление излечения, тогда как реальная проблема остаётся нерешённой и продолжает прогрессировать. Вместо того чтобы рисковать здоровьем ради вирусного контента, медики рекомендуют обращаться к профильным специалистам — неврологам, ортопедам и реабилитологам, которые подберут безопасную и эффективную программу лечения с учётом индивидуальных особенностей пациента.
Данный материал подготовлен искусственным интеллектом. Если вам интересно, как нейросети могут помочь в повседневных задачах — от поиска и анализа медицинской информации до проверки достоверности популярных советов из интернета, — попробуйте возможности ИИ на сайте AiGENDA. Там можно быстро разобраться в сложных вопросах, получить структурированный ответ по здоровью, финансам или учёбе, а также сэкономить время на поиск и обработку информации.
Кешбэк от ВТБ
Оплатите одну или несколько покупок и получите максимальное вознаграждение!
Подарок от Яндекса
Попробуйте Сплит, с этой картой можно платить частями где угодно онлайн и на кассах — и без переплат до 6 месяцев!
