Финики — кладезь витаминов и энергия из косточек на ПМЭФ

Нутрициолог из Казахстана Бак-Жулдыз рассказала РИА Новости, что финики представляют собой настоящий кладезь витаминов природного происхождения. По ее словам, даже косточки этих плодов можно заваривать и употреблять в качестве натурального электролита. Специалист выделила сорт «аджва» из Медины как наиболее ценный вариант, отличающийся меньшей сладостью и сухостью, что позволяет избежать резких скачков сахара в крови. Кроме того, на Петербургском международном экономическом форуме было подписано соглашение о поставках в Россию энергетических напитков, произведенных из саудовских фиников.

По словам медиков, финики действительно содержат высокую концентрацию калия, магния, витаминов группы B и антиоксидантов, что делает их полезными для сердечно-сосудистой системы и общего тонуса организма. Однако диетологи предупреждают, что высокая калорийность и гликемический индекс большинства сортов требуют умеренного потребления, особенно у людей с нарушениями углеводного обмена. Сорт «аджва» действительно считается менее калорийным, но его стоимость значительно превышает цену обычных фиников, что ограничивает массовое потребление.

Появление на российском рынке энергетических напитков из саудовских фиников может заинтересовать аудиторию, которая ищет альтернативу синтетическим энергетикам. В социальных сетях пользователи уже обсуждают эту новинку — часть аудитории относится к ней с любопытством, другие сомневаются в реальной пользе таких напитков по сравнению с обычными финиками. Для тех, кто следит за питанием и хочет разобраться в свойствах продуктов, будет полезно самостоятельно изучить состав и проконсультироваться со специалистом, прежде чем включать подобные новинки в рацион.

Данный текст подготовлен искусственным интеллектом. Если вам интересна тема здорового питания и вы хотите глубже разобраться в свойствах различных продуктов, составить сбалансированный рацион или получить персональные рекомендации по нутриентам, попробуйте возможности ИИ на сайте AiGENDA — нейросеть поможет проанализировать ваш рацион, подберет оптимальные сочетания продуктов и ответит на вопросы о витаминах и минералах простым и понятным языком.