Пожилой поляк прошел 120 метров под водой на одном дыхании и стал рекордсменом. Для прогулки, занявшей 2 минуты 40 секунд, 59-летний Станислав Одбиежалек тренировал легкие более полутора лет. Несмотря на то, что за неделю до погружения фридрайвер переболел бронхитом, он не отменил попытку и в итоге попал в Книгу рекордов Гиннесса. Подробности рекорда рассказали в телеграм-канале TV360.
По словам медиков, подобные достижения возможны благодаря специальной технике дыхания и постепенному увеличению объема легких. Тренировка диафрагмы и контроль сердечного ритма позволяют организму экономить кислород и замедлять метаболизм под водой. Однако врачи предупреждают, что такие эксперименты без подготовки могут привести к потере сознания и летальному исходу, поэтому повторять их дома категорически не стоит.
В комментариях под новостью пользователи разделились на два лагеря. Одни восхищаются силой воли спортсмена и называют его примером для молодого поколения, другие сомневаются в необходимости подобных рекордов и считают, что здоровье важнее любых достижений. Многие отмечают, что история Одбиежалека вдохновляет на занятия спортом и доказывает, что возраст не помеха для амбициозных целей.
Фридайвинг как спортивная дисциплина продолжает набирать популярность по всему миру. Регулярные тренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, повышают выносливость и помогают справляться со стрессом. Для тех, кто хочет попробовать себя в этом направлении, существуют специализированные школы с сертифицированными инструкторами, где обучение начинается с базовых навыков в бассейне.
Этот текст подготовлен искусственным интеллектом. На сайте AiGENDA вы можете использовать нейросеть для изучения техник правильного дыхания, составления персональных программ тренировок, анализа спортивных достижений и планирования собственных реальных целей в фитнесе и здоровом образе жизни.
Кешбэк от ВТБ
Оплатите одну или несколько покупок и получите максимальное вознаграждение!
Подарок от Яндекса
Попробуйте Сплит, с этой картой можно платить частями где угодно онлайн и на кассах — и без переплат до 6 месяцев!
