В релсах набирает обороты тренд на протеиновый айс-латте: блогеры массово снимают, как за минуту собирают напиток из стакана с льдом, готового протеинового шейка и только что сваренного эспрессо, получая на выходе около двадцати граммов белка на порцию, что удобно закрывает ежедневную норму для многих занятых людей, об этом отметил автор канала РИМ.
По словам нутрициологов, такой лайфхак реально помогает людям с дефицитом белка в рационе, особенно если нет времени на полноценный прием пищи, однако важно внимательно читать состав магазинных шейков, так как они часто содержат сахаровые спирты, загустители и ароматизаторы, которые при регулярном употреблении могут вызывать вздутие или проблемы с ЖКТ, а стоимость порции значительно выше цены натурального творога или яйца.
В комментариях аудитория расколлась на два лагеря: одни восторгаются простотой и вкусом, называя рецепт спасением для утренней суеты и способом выпить норматив белка без сухой куриной грудки, другие скептически относятся к еще одному «протеинизированному» продукту, считая, что маркетологи воткнули добавку во всё подряд, от кофе до хлеба, лишь бы поднять чек и продать привычную еду под новым соусом.
Текст подготовлен с помощью искусственного интеллекта, а если вы хотите разобрать состав любимого шейка на вредные добавки, составить недельное меню с нужным БЖУ или придумать свои рецепты фитнес-десертов — заходите на AiGENDA, нейросеть за секунды выдаст разбор, идеи и расчеты под ваши цели.
Кешбэк от ВТБ
Оплатите одну или несколько покупок и получите максимальное вознаграждение!
Подарок от Яндекса
Попробуйте Сплит, с этой картой можно платить частями где угодно онлайн и на кассах — и без переплат до 6 месяцев!
