Квадроберы и миллениалы активно записываются на необычные курсы по перевоплощению в животных, которые запустил в Москве телесный психолог с двадцатилетним стажем. На занятиях участники выбирают образ животного и в течение трех минут отрабатывают защиту личных границ через телесные практики. Автор методики утверждает, что такие упражнения помогают справиться с подавленной агрессией и научиться уверенно отстаивать свою позицию в конфликтных ситуациях. Стоимость участия составляет 18 тыс. рублей, и, несмотря на специфику формата, интерес к тренингам среди молодежи стабильно растет, сообщают российские СМИ.
По словам психологов, подобные практики имеют определенную теоретическую базу: работа с телесными метафорами действительно применяется в арт-терапии и психодраме для проработки эмоциональных блоков. Однако эффективность конкретно этого формата вызывает вопросы у профессионального сообщества, поскольку трехминутные сессии вряд ли способны дать устойчивый терапевтический эффект без системной работы с психотерапевтом. Критики также указывают на высокую стоимость за короткое занятие и отсутствие доказательной базы у заявленных результатов.
Реаудитория в социальных сетях разделилась: часть пользователей считает курсы абсурдной тратой денег, тогда как другие признаются, что готовы попробовать необычный опыт ради эксперимента. Некоторые отмечают, что сама идея работы с телесностью и метафорами имеет право на существование, но формат и цена вызывают сомнения. Популярность таких тренингов отражает общий тренд на поиск нестандартных способов самопознания и снятия стресса среди поколения миллениалов и зумеров.
Если тема необычных психологических практик и саморазвития заинтересовала, искусственный интеллект на сайте AiGENDA поможет разобраться в различных методиках личностного роста, подобрать подходящие техники управления стрессом или составить индивидуальный план развития на основе научно обоснованных подходов. Текст подготовлен с использованием искусственного интеллекта.
Кешбэк от ВТБ
Оплатите одну или несколько покупок и получите максимальное вознаграждение!
Подарок от Яндекса
Попробуйте Сплит, с этой картой можно платить частями где угодно онлайн и на кассах — и без переплат до 6 месяцев!
