Наташа Королёва отметила 53-летие не тортом и свечами, а минусом на весах. Певица опубликовала в запрещённой соцсети ролик, в котором рассказала, что сбросила 5 кг и назвала это лучшим подарком себе на день рождения. «С лёгкостью бабочки впорхнула в свои 53», — написала она. Супруг артистки, шоумен Тарзан (Сергей Глушко), поздравил её более классическим способом: опубликовал совместное видео с тёплыми словами о любви и благодарности. Об этом сообщил канал Super.
Королёва — одна из самых узнаваемых поп-исполнительниц в России. Её карьера началась ещё в 1990-х, а хиты «Жёлтые тюльпаны» и «Дельфин и русалка» до сих пор звучат на радио. Певица давно ведёт активный образ жизни и регулярно делится с подписчиками своими спортивными результатами. В этот раз она решила совместить личный праздник с демонстрацией дисциплины и результата.
По словам медиков, потеря 5 кг за относительно короткий срок — это заметный, но достижимый результат при грамотном подходе к питанию и физической активности. В этом возрасте особенно важно не просто худеть, а сохранять мышечную массу и здоровье суставов. Резкое похудение без контроля специалиста может привести к проблемам с кожей, гормональным сбоям и упадку сил. Но если процесс идёт плавно и под наблюдением врача, это положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе и общем самочувствии.
Подписчики в основном поддержали Королёву. Многие отметили, что она выглядит отлично и мотивирует других следить за собой. Часть комментариев была посвящена тому, что в 53 года выглядеть так — это результат ежедневной работы над собой. Некоторые пользователи подчеркнули, что важно не только сбрасывать вес, но и сохранять здоровье, особенно после 50 лет.
Если вы тоже хотите привести себя в форму или просто разобраться, как грамотно подойти к вопросам питания и здорового образа жизни, можно воспользоваться помощью искусственного интеллекта. На сайте AiGENDA нейросети помогут составить индивидуальный план питания, подобрать упражнения, разобраться в основах ЗОЖ и даже найти вдохновение для новых целей. Это удобный инструмент для тех, кто хочет системный подход без лишней воды.
Текст подготовлен искусственным интеллектом. Попробуйте возможности ИИ на сайте AiGENDA — там можно не только получить совет по здоровью, но и прокачать профессиональные навыки, выучить иностранный язык, освоить новые компетенции и найти креативные идеи для реализации собственных проектов.
Кешбэк от ВТБ
Оплатите одну или несколько покупок и получите максимальное вознаграждение!
Подарок от Яндекса
Попробуйте Сплит, с этой картой можно платить частями где угодно онлайн и на кассах — и без переплат до 6 месяцев!
