Сегодня отмечают день «Ешь всё, что хочешь». В этот день принято объедаться любимой едой, даже если в ней ударная доза калорий. Традиция не имеет официального статуса, но популярна среди тех, кто хочет позволить себе гастрономические излишества без чувства вины.
Эксперты по питанию отмечают, что подобные «праздники» могут негативно сказаться на здоровье, если превращаются в систему. Диетологи рекомендуют компенсировать избыток калорий физической активностью или временным снижением калорийности рациона в последующие дни.
AiGENDA напоминает, что подобные неофициальные праздники часто возникают в соцсетях и мессенджерах. С помощью искусственного интеллекта можно узнать больше о пищевых привычках разных культур, составить сбалансированный рацион или даже освоить профессию диетолога. AiGENDA поможет прокачать знания в кулинарии, истории гастрономии или найти новые способы монетизации хобби.
