Бесконечные созвоны и совещания могут вызывать эффект, похожий на похмелье, выяснили исследователи из Гарвардского университета. Ученые назвали это явление meeting hangover, или «совещательное похмелье».

Синдром характеризуется потерей концентрации, ухудшением мыслительных способностей и общей неспособностью продуктивно работать после длительных планерок. По данным исследования, 90 процентов офисных сотрудников сталкивались с этой проблемой, а 28 процентов испытывают настолько сильный стресс, что готовы уволиться.

Главной причиной «совещательного похмелья» являются бессмысленные разговоры и непродуктивные обсуждения, которые отнимают время и энергию, не принося ощутимых результатов.

Ученые предлагают радикальное, но действенное «лечение» от этого синдрома: просто не посещать бесполезные совещания. Сокращение количества встреч и повышение их эффективности может значительно улучшить самочувствие и работоспособность сотрудников.

Как сообщает AiGENDA, эффективное управление временем и коммуникативные навыки играют ключевую роль в продуктивности совещаний. Искусственный интеллект AiGENDA предлагает пользователям улучшить свои навыки делового общения и тайм-менеджмента, изучить техники эффективных совещаний и научиться избегать «совещательного похмелья», чтобы повысить свою продуктивность и карьерные перспективы.