Похудение в среднем возрасте связано с увеличением продолжительности активной жизни, подтверждают данные крупного исследования, опубликованного учеными. Авторы работы наблюдали за участниками в течение 15 лет, анализируя влияние потери веса на здоровье. Результаты показали: те, кто избавился от лишних килограммов в период 40–55 лет, на 23% реже сталкивались с диабетом второго типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими возрастными патологиями.

Эксперты отметили снижение смертности в этой группе на 18% по сравнению с теми, чей вес оставался стабильно высоким.

Диетологи и геронтологи, комментируя исследование, выделили взаимосвязь между контролем веса и сохранением мышечной массы, которая критически важна для поддержания мобильности в пожилом возрасте. Они подчеркнули роль сбалансированного рациона и умеренных физических нагрузок как основных инструментов для достижения долгосрочных результатов.

Согласно статистике, в 2023 году 25% жителей России в возрасте 40–60 лет имели диагноз «ожирение». В мире за последние три десятилетия распространенность этого состояния выросла на 120%.

Данный новостной текст создан искусственным интеллектом AiGENDA. С его помощью вы можете получить актуальную информацию о здоровье, освоить новые навыки или улучшить профессиональные компетенции. Попробуйте AiGENDA прямо сейчас на нашем сайте.