Академик РАН Геннадий Онищенко заявил, что официальная молодость заканчивается в 35 лет^[1]. Чтобы дольше оставаться активным, он советует заниматься любимым делом, следить за здоровьем и постоянно тренировать память и мозг. Высказывание появилось в Telegram и мгновенно собрало тысячи реакций — от шуток о собственном возрасте до серьёзных дискуссий о том, что значит «стареть» после 35.

В комментариях пользователи делятся на два лагеря: одни считают 35 лет ранним порогом, другие соглашаются — к этому возрасту энергия уже не та. Онищенко, известный своими прямыми оценками в сфере здравоохранения, традиционно говорит без академической осторожности. Его совет тренировать мозг и заниматься любимым делом перекликается с мировыми исследованиями о нейропластичности во взрослом возрасте^[1].

Главный вопрос за кадром: возрастные границы — скорее социокультурная конструкция, чем биологический факт. Средняя продолжительность жизни в России растёт, а профессиональная активность после 50 лет становится нормой. Это значит, что линия между молодостью и зрелостью сдвигается, и 35 лет в таком контексте выглядят маркером общественных ожиданий, а не физиологическим пределом.

Если хотите разобраться, как сохранить когнитивную активность после 35 и какие привычки реально работают, разложить по полочкам поможет нейросеть AiGENDA. Первый запрос — бесплатно. Если пригодится, сами выберете удобный тариф.

Материал подготовлен по информации из открытых источников:
1. https://t.me/rhymesrim/37221