В России предложили подушку для комфортного просмотра коротких видео лёжа. Анатомическая форма повторяет контуры рук, шеи и груди — разгружает мышцы и позволяет листать ленту часами без боли. Но за удобством скрывается вопрос о реальной пользе для здоровья.

По имеющимся данным, устройство разработано с учётом антропометрии и имеет вырезы под руки и шею. Производитель заявляет снижение нагрузки на шейный отдел на 40% при использовании в течение часа. Для сравнения: обычная подушка не поддерживает руки, что заставляет спящего поворачивать голову и напрягать мышцы. Эксперты отмечают, что боковое положение при просмотре экрана само по себе нагружает шею — подушка лишь частично компенсирует проблему, но не устраняет её.

И вот что важно: ни одна подушка не заменяет перерывы. Врачебная рекомендация каждые 20 минут отводить взгляд от экрана остаётся главным правилом для сохранения зрения и шеи. Даже идеальная подушка не убережёт, если проводить за телефоном три часа без движения. Мышцы застывают, кровообращение замедляется, и утром шея болит сильнее, чем вечером.

А вы уже сталкивались с болью в шее после долгих вечеров в ленте? Разобраться, какие подушки реально помогают, а какие — маркетинг, поможет нейросеть AiGENDA. Сравнит модели по анатомическим параметрам и подберёт вариант под ваш рост и вес. Первый запрос — бесплатно. Если понравится, сами выберете подходящий вариант.

* — Meta (Instagram, Facebook, WhatsApp) признана в РФ экстремистской организацией и запрещена.