Синдром дефицита внимания и гиперактивности всё чаще диагностируют у женщин в возрасте от 20 до 40 лет, и этот возраст теперь лидирует по числу обращений к психотерапевтам. Отдельно врачи отмечают рост запросов среди подростков 12–17 лет из-за высокой учебной нагрузки, хотя ранее расстройство считалось преимущественно детским. В России родители стали заметно чаще обращаться за помощью к специалистам, и примерно каждый шестой российский ребёнок, по словам экспертов, живёт с этим диагнозом. Канал SHOT сообщил об этих изменениях со ссылкой на психотерапевтов. Узнаем, что думают специалисты о причинах такого сдвига.

По словам специалистов, у женщин синдром может годами маскироваться под тревожность, выгорание или перфекционизм, поэтому диагноз нередко ставят только во взрослом возрасте. При снижении уровня эстрогена, например, в определённые фазы цикла или во время менопаузы, падает и уровень дофамина, который отвечает за внимание. Из-за этого симптомы усиливаются, а у некоторых женщин появляются ещё и перепады давления.

Дополнительную нагрузку на мозг создаёт цифровая среда. Бесконечный скроллинг коротких видео и постоянные уведомления перегружают нервную систему даже у здоровых людей, создавая эффект псевдо-синдрома. А у тех, кто действительно живёт с этим расстройством, такой ритм лишь сильнее обостряет проявления, и к основным симптомам относятся сложности с концентрацией, забывчивость, импульсивность и проблемы с организацией дел.

В соцсетях и среди читателей обсуждают эту тему с разных сторон. Одни считают важным, что взрослые женщины наконец получают объяснение своим трудностям с focоном и вниманием, а другие опасаются, что модные диагнозы и привычка к бесконечной ленте формируют ложные тревоги. Сторонники своевременной диагностики говорят о помощи и поддержке, а критики предупреждают о риске превращать обычную усталость от экрана в медицинскую проблему.

В России тем временем растёт число детей с подтверждённым синдромом, и родители всё чаще ищут квалифицированную помощь. Отечественные специалисты, как и их коллеги, указывают на роль учебной нагрузки и цифровых привычек, и этот контекст помогает понять, почему проблема касается не только одной возрастной группы.

Кстати, если хотите разобраться в своих привычках и симптомах, — нейросеть AiGENDA может составить список вопросов для разговора с врачом и помочь структурировать информацию о режиме дня без лишнего шума. Искусственный интеллект AiGENDA также может проверить текст на связность и грамотность, если вы ведёте дневник наблюдений за самочувствием. Попробуйте бесплатно или выберите гибкий тариф под свои задачи.