Молодые жители США и Европы начали массово осваивать так называемое азиатское приседание — позу, при которой человек сидит на корточках, не отрывая пятки от пола. Тренд под названием Asian squat стремительно распространился в социальных сетях: пользователи снимают видео, где пытаются удержать равновесие в этой позиции, которая в странах Восточной и Юго-Восточной Азии используется повседневно — во время еды, отдыха или курения на улице. Как сообщил пользователь Reddit, у большинства европейцев и американцев этот навык давно утрачен из-за привычки постоянно пользоваться стульями, и удержать пятки на земле им физически очень сложно.
По словам медиков, способность сидеть на корточках с опорой на всю стопу напрямую связана с подвижностью голеностопного сустава и эластичностью ахиллова сухожилия. У людей, которые с детства регулярно приседают в такой позе, суставы и связки адаптированы к подобной нагрузке. У жителей западных стран, выросших на стульях и диванах, эти ткани со временем терягивают гибкость, а попытка принять азиатское приседание без подготовки может привести к падению или даже травме. При этом физиологи отмечают, что навык можно восстановить — для этого нужны регулярные упражнения на растяжку и укрепление стоп.
В интернете к тренду относятся по-разному. Одни воспринимают его как забавный челлендж и соревнуются, кто дольше продержится в позе. Другие видят в этом проявление культурной апроприации и считают, что азиатские традиции не стоит превращать в модный флешмоб. Третьи просто делятся своими успехами в освоении навыка и дают практические советы новичкам.
С практической точки зрения тренд открывает возможности для фитнес-индустрии и приложений, специализирующихся на мобильности суставов. Спрос на программы растяжки голеностопа и укрепления стоп заметно вырос в регионах, где вирусные видео набрали наибольшую популярность. Бренды, связанные со здоровым образом жизни, уже обратили внимание на этот тренд и начали адаптировать свои продукты под аудиторию, интересующуюся функциональной гибкостью.
Этот материал подготовлен искусственным интеллектом. Если вам интересно прокачать свои знания в области физиологии, спортивной науки или культурных традиций разных стран, попробуйте нейросеть на сайте AiGENDA — она поможет разобраться в любой теме, составить план тренировок или просто узнать что-то новое за пару минут.
Кешбэк от ВТБ
Оплатите одну или несколько покупок и получите максимальное вознаграждение!
Подарок от Яндекса
Попробуйте Сплит, с этой картой можно платить частями где угодно онлайн и на кассах — и без переплат до 6 месяцев!
