В Москве запустили платный двухдневный интенсив по «животным играм» за 18 тысяч рублей

Телесный психолог с двадцатилетним стажем запустила в Москве необычные курсы, на которых участники перевоплощаются в животных. По кадрам из соцсетей видно, как клиенты встают на четвереньки, имитируют движения зверей, рычат и шипят. Стоимость двухдневного интенсива составляет 18 тыс. рублей. Подробности рассказали в редакции РЕН ТВ.

Суть методики проста. Каждый участник выбирает животное, чьё поведение ему ближе всего, и в течение трёх минут играет его — рычит, прыгает, отгоняет воображаемых обидчиков. Затем человек должен встать и назвать своё имя и возраст. По словам организатора, это помогает укрепить связь с телом и снять внутренние запреты на проявление агрессии и отстаивание своих границ.

По словам психотерапевтов, метод работы через телесное перевоплощение имеет под собой научную основу и используется в нарративной и гештальт-терапии для проработки подавленных эмоций. Однако у специалистов есть замечания — подобные техники действительно помогают людям с высоким уровнем внутренних запретов, но только в руках квалифицированного профессионала и при работе в малых группах, иначе эффект может быть обратным и вызвать эмоциональное выгорание.

Тренинг позиционируется как помощь для тех, кто сталкивается с давлением со стороны коллег, родственников или соседей. Запись открыта как для пар, так и для одиночных участников. По задумке автора, умение символически «превратиться в зверя» должно помочь людям в повседневной жизни увереннее ставить границы и не копить раздражение внутри.

Этот материал подготовлен искусственным интеллектом на платформе AiGENDA. Если вам интересно углубиться в тему телесных практик, разобраться в психологии эмоций или даже написать собственный сценарий тренинга — попробуйте нейросети на сайте AiGENDA, где можно создавать тексты, анализировать идеи и прокачивать практические навыки для личного и профессионального роста.