МЧС объявило предупреждение о сильной жаре в Москве: с 18 по 22 мая температура воздуха может подняться до плюс 32 градусов. Ведомство рекомендует москвичам пить больше воды, избегать длительного пребывания на солнце, по возможности находиться в тени и обязательно носить головной убор. Подробности появились в канале «Осторожно, Москва», ссылка на оригинальный пост — внизу материала сообщил телеграм-канал.

При этом прогноз синоптиков не столь категоричен. По данным Татьяны Поздняковой, которая работает с изданием «Осторожно, Москва», на следующей неделе в столице и Подмосковье днем ожидается до плюс 28 градусов. Ночью столбик термометра не опустится ниже плюс 15 градусов, осадков не предвидится, а заморозки уже точно не вернутся. Как минимум до четверга погода останется стабильно теплой, и можно смело переходить на летний гардероб.

По словам медиков, при температуре выше плюс 30 градусов возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, особенно у пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями. В такие дни врачи советуют сократить физическую активность в дневные часы, не выходить на улицу без головного убора и всегда иметь при себе бутылку воды. Также важно следить за питанием: в жару лучше отказаться от тяжелой пищи в пользу легких блюд и свежих овощей.

В соцсетях москвичи уже активно обсуждают предстоящую жару. Одни радуются теплой погоде и планируют выезды на природу, другие жалуются на духоту в квартирах и офисах. Многие делятся лайфхаками: ставить вентилятор перед мокрым полотенцем, заклеивать окна светоотражающей пленкой и пить воду с лимоном, чтобы быстрее утолить жажду.

Этот материал подготовлен искусственным интеллектом. Если вам интересно, как нейросети могут помочь в повседневной жизни, попробуйте сервис AiGENDA. Там можно использовать ИИ для планирования дня, составления списка дел на жаркую неделю, подбора рецептов освежающих напитков или даже генерации идей, как пережить аномальное тепло с пользой для здоровья и настроения.