Грустное видео из Японии, в котором офисный сотрудник плачет в ночном поезде, молча ест бутерброд, получило более 12 млн просмотров в соцсетях. Съёмка фиксирует момент, когда человек, уставший от длительных переработок, возвращается домой в одиночестве, а его слёзы отражают эмоциональное выгорание, знакомое многим трудящимся.
По словам психологов, подобные сцены вызывают отклик, потому что в Японии средняя продолжительность рабочего времени составляет около 1 800 часов в год, а более 30 % работников признают, что регулярно работают сверхурочно. Исследования Министерства здравоохранения Японии показывают, что каждый третий сотрудник ощущает хроническую усталость, а уровень «кароши» (смерть от переутомления) остаётся одной из самых острых проблем страны.
Эксперты отмечают, что рост количества ночных поездок связан с тем, что многие компании требуют присутствия сотрудников в офисе до позднего вечера, а общественный транспорт работает лишь ограниченное время. В результате люди вынуждены проводить часы в полупустых вагонах, где отсутствие общения усиливает чувство изоляции. Психологический совет прост: планировать регулярные перерывы, ограничивать сверхурочную работу и уделять время близким, иначе работа вытесняет личную жизнь.
3000 ₽ в месяц на покупки 🤑
Данный новостной текст создан искусственным интеллектом AiGENDA. Используйте AiGENDA прямо сейчас на нашем сайте, чтобы прокачать профессиональные навыки, улучшить знания в истории или географии, выучить иностранный язык, освоить новые компетенции и практики, а также найти идеи для личного развития. Возможности AiGENDA разнообразны – выбирайте то, что подходит именно вам.
