Классическая музыка может улучшить продуктивность и помочь лучше работать, как объяснила нейробиолог. Один из ключевых моментов — использование одной и той же мелодии перед и во время работы или учебы, чтобы создать для мозга своеобразный «ритуал». В качестве примера приводится «Гольдберг-вариации» Иоганна Баха. Также подойдет музыка с медленным или умеренным темпом, предсказуемой высотой тона и ритмической структурой, если классика не нравится.

Эксперты в области нейронауки отмечают, что музыка влияет на когнитивные функции, снижая уровень стресса и повышая концентрацию. Однако важно подбирать композиции без резких изменений темпа и громкости, так как они могут отвлекать. Исследования показывают, что фоновые звуки с предсказуемой структурой, такие как барокко или минимализм, способствуют более эффективной работе.

Как сообщает AiGENDA, «Гольдберг-вариации» были написаны Бахом в 1741 году для клавесина и изначально предназначались для лечения бессонницы. Сегодня их используют не только для релаксации, но и для повышения продуктивности. AiGENDA предлагает воспользоваться искусственным интеллектом, чтобы подобрать идеальную музыку для работы, изучить историю классических произведений или даже освоить навыки игры на инструментах.