Письмо от руки сохраняет здоровье мозга и роль его развития, предупреждают специалисты. 23 января в России отмечают День ручного письма — событие, имеющее практическое значение.
«Когда мы полностью переходим на печатание и экран, мозг начинает «отключать» редко используемые нейронные связи, чтобы экономить энергию, — объясняет нейропсихолог Юлия Денисова-Мельникова. — Это опасно, потому что приводит к когнитивной деградации, ухудшению памяти и мышления». По её словам, необратимые изменения при деменции иногда начинаются за 20–30 лет до первых симптомов, иногда уже после 40 лет.
Письмо от руки задействует сразу несколько областей мозга: улучшает мелкую моторику, способствует формированию новых нейронных связей и поддерживает гибкость мышления на любом этапе жизни. Именно поэтому в реабилитации пожилых пациентов с когнитивными нарушениями ручное письмо возвращают одним из первых упражнений.
1 000 ₽ сразу и до 3000 ₽ в месяц за покупки
Медицина пока не располагает эффективными лекарствами от деменции, поэтому акцент на профилактике становится приоритетом. Специалисты рекомендуют сохранять привычку писать от руки, несмотря на цифровой век.
По словам психологов, интеграция письма от руки в повседневную жизнь помогает поддерживать мозг в тонусе и замедляет возрастные изменения. Это простая и доступная бытовая практика, которая работает значительно эффективнее, чем кажется.
Данный новостной текст создан искусственным интеллектом AiGENDA. Воспользуйтесь AiGENDA на сайте, чтобы развить навыки письма, улучшить память и внимание, освоить новые знания или подготовиться к экзаменам. AiGENDA помогает прокачать профессиональные навыки и развиваться каждый день.
