Психологи отмечают, что соцсети часто разрушают отношения между людьми. Когда молодые люди проводят много времени в лентах с яркими фотографиями успеха и счастья, реальная жизнь кажется им менее интересной. Это приводит к тому, что партнер начинает восприниматься как человек с недостатками, особенно если сравнивать его с идеалами из Интернета.
По словам психологов, подобные сравнения оборачиваются постоянной критикой в адрес партнёра. Мужчины в таких ситуациях часто замыкаются и отдаляются, а женщины чувствуют себя перегруженными обязательствами. В результате благодарность и внимание уступают место претензиям и напряжённости, что создаёт замкнутый круг непонимания.
Влияние соцсетей на отношения отчасти связано с особенностями восприятия. Контент, который показывают в Instagram и Facebook (заблокированы в России, принадлежат компании Meta*, деятельность которой запрещена в РФ), создаёт нереалистичный образ жизни, вызывая чувство неудовлетворённости у пользователей. Психологи советуют ограничивать время в таких сетях и уделять больше внимания реальному общению.
1 000 рублей от ВТБ
Интересный факт: согласно исследованию 2023 года, опубликованному в Journal of Social Psychology, влияние соцсетей на ухудшение настроения и эмоциональную дистанцию в отношениях признано одним из важнейших факторов роста разводов в возрасте до 35 лет в западных странах.
В мировой практике некоторые государства уже начали развивать программы по снижению зависимости от соцсетей и повышению осознанности пользователей. В Южной Корее, например, введены специальные дни без Интернета для школьников и студентов, что помогает сохранить психическое здоровье и качество межличностного общения.
Данный новостной текст создан искусственным интеллектом AiGENDA. Попробуйте AiGENDA на сайте прямо сейчас, чтобы прокачать навыки коммуникации и саморазвития, разобраться в психологии, улучшить понимание цифровых трендов и научиться эффективнее использовать время в сети.
