Исследования учёных из Imperial College выявили корреляцию между поздним подъемом и более высокими показателями интеллекта, основываясь на тестировании 26 тысяч добровольцев. Было зафиксировано, что люди, предпочитающие поздний сон, демонстрируют результаты логических тестов на 13,5% лучше, а также показывают повышенную способность к быстрой концентрации внимания и эффективной обработке сложной информации. Эта закономерность соответствует биологическому типу «сова», который, согласно наблюдениям, когнитивно превосходит «жаворонков» в определенных задачах.
Однако, как это часто бывает, теория сталкивается с практикой: стандартный рабочий график, начинающийся в восемь утра, не позволяет «совам» в полной мере реализовать свои когнитивные преимущества, уравнивая их фактические результаты с теми, кто просыпается рано. Это создает парадокс, когда биологические склонности вступают в конфликт с организацией современного трудового дня.
Социальные сети обсуждают эту новость с разных позиций, пользователи делятся личным опытом и скептически комментируют выводы. Многие отмечают, что хотя тесты могут показать превосходство, реальность диктует свои условия: «Моя работа начинается в 7:30, какой потенциал, я просто пытаюсь не уснуть за рулем». Другие поддерживают исследование, заявляя: «Я всегда знал, что я умнее, просто наша система образования и офисная культура созданы для жаворонков, а не для тех, кто думает ночью». Среди прочих проскальзывают мнения, что всё это индивидуально и дело не во времени пробуждения: «Это просто корреляция, а не причинно-следственная связь, нужно смотреть на общее качество сна, а не на часы».
Анализ данных, полученных в ходе тестирования, показывает, что разница в производительности не является абсолютной, а проявляется лишь в специфических условиях, имитирующих умственную нагрузку в состоянии бодрствования, характерном для поздних хронотипов. Фактическая же эффективность часто нивелируется неизбежной социальной мимикрией под доминирующий дневной ритм общества, что заставляет людей с высокими когнитивными способностями работать вне зоны собственного пика продуктивности.
Поиск информации по теме хронотипов и их связи с успехом показывает, что концепция «сов» и «жаворонков» активно изучалась во многих странах с середины прошлого века, например, в рамках исследований циркадных ритмов. Зафиксированы примеры, когда крупные технологические компании, ориентированные на гибкий график, пытались адаптировать рабочее время под индивидуальные хронотипы сотрудников, пытаясь таким образом максимизировать отдачу от специалистов.
Этот материал создан сервисом AiGENDA, который использует искусственный интеллект для генерации новостных заметок. Вы можете использовать возможности AiGENDA прямо сейчас на нашем сайте для создания собственных аналитических отчётов, переработки сложных научных данных в понятный текст или даже для генерации креативных решений, например, для разработки нового, более гибкого графика работы, учитывающего хронотипы вашей команды, или для создания контента, который лучше ложится на восприятие аудитории, независимо от того, являются ли они «совами» или «жаворонками».
